మీరు కోరుకునే ఆహారాన్ని ఆరోగ్యంగా చేసుకోండి!

పిజ్జాతో ఐదు వారాల ఫిట్‌నెస్ బ్రియానా

నేను చాలా పొందుతున్నాను ట్వీట్లు మీ నుండి, ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి సులభమైన మార్గాలను అభ్యర్థిస్తున్నారు. ఇది ఖచ్చితంగా నేను పని చేస్తున్నది, మరియు మూడు వారాల తరువాత అనారోగ్యకరమైన ఆహారం కోసం నాకున్న అతి పెద్ద కోరికలను తీర్చగల కొన్ని సాధారణ పదార్ధ మార్పిడిలను నేను కనుగొన్నాను. మీ కోరికలను తీర్చడం చాలా ముఖ్యం-మీరు చేయకపోతే, మీరు కోల్పోయినట్లు మాత్రమే భావిస్తారు మరియు ప్రలోభాలకు లోనయ్యే అవకాశం ఉంటుంది. నాకు ఇష్టమైన కొన్ని అనారోగ్య ఆహారాలకు నా ఆరోగ్యకరమైన ప్రత్యామ్నాయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి!

జిడ్డైన జున్ను నుండి పిజ్జా మొత్తం గోధుమ మార్గరీటా పిజ్జాను నింపడానికి: పిజ్జా విషయానికి వస్తే మార్గరీట ఎల్లప్పుడూ మంచి ఎంపిక. ఇది సాధారణంగా తక్కువ జున్ను మరియు మంచి పదార్థాలను కలిగి ఉంటుంది. నా స్థానిక పిజ్జేరియా మొత్తం గోధుమ క్రస్ట్‌తో ఒకటి చేస్తుంది, ఇది ఫైబర్‌ను కూడా పెంచుతుంది!

అధిక సోడియం నుండి బురిటో గ్వాకామోల్‌తో రుచికరమైన చికెన్ బురిటో బౌల్‌కు రచనలతో:
నేను మెక్సికన్ ఆహారాన్ని ప్రేమిస్తున్నాను, కాని దీనిని తరచుగా అధిక కొవ్వు గొడ్డు మాంసం, జున్ను మరియు సోర్ క్రీంతో లోడ్ చేయవచ్చు. నేను రుచులను ఆరాధిస్తున్నప్పుడు, చిపోటిల్ నుండి బురిటో బౌల్స్ పొందడం నాకు చాలా ఇష్టం, కాని మీరు ఖచ్చితంగా వాటిని ఇంట్లో కూడా తయారు చేసుకోవచ్చు! నేను తేలికపాటి బియ్యం, చికెన్, తక్కువ కేలరీల సల్సా మరియు గ్వాకామోల్ కోసం అడుగుతాను. గ్వాకామోల్ మంచి కొవ్వును కలిగి ఉంది మరియు సోర్ క్రీం మరియు జున్ను వలె సంతృప్తికరంగా ఉంటుంది, మరియు నేను దీన్ని బాగా ఇష్టపడుతున్నాను! టోర్టిల్లాను దాటవేయడం కేలరీలను తగ్గిస్తుంది.

ఫ్రెంచ్ ఫ్రైస్ నుండి కాల్చిన తీపి బంగాళాదుంప ఫ్రైస్ వరకు:
ఫ్రెంచ్ ఫ్రైస్‌ను ఎవరు ఇష్టపడరు? అవి చాలా వ్యసనపరుడైనవి, కాని నిజంగా పోషక విలువలు లేవు. రుచికరమైన ప్రత్యామ్నాయంగా, కాల్చిన తీపి బంగాళాదుంప ఫ్రైస్‌ను నేను ఇష్టపడుతున్నాను. స్తంభింపచేసిన ఆహార విభాగంలో కొన్ని గొప్ప బ్రాండ్లు ఉన్నాయి, కానీ నేను నా స్వంతం చేసుకోవటానికి ఇష్టపడతాను. ఒక చిలగడదుంపను చీలికలు, సీజన్ మరియు రొట్టెలుకాల్చుగా కత్తిరించండి! నాకు ఇష్టమైన చేర్పులు మిరప పొడి మరియు గోధుమ చక్కెర చల్లుకోవటం.

వ్యాఖ్యలలో మీకు ఇష్టమైన ఆహార మార్పిడులు ఏమిటో నాకు తెలియజేయండి! నేను వాటిని ప్రయత్నించడానికి ఇష్టపడతాను.

ఈ కంటెంట్ మూడవ పక్షం చేత సృష్టించబడింది మరియు నిర్వహించబడుతుంది మరియు వినియోగదారులు వారి ఇమెయిల్ చిరునామాలను అందించడంలో సహాయపడటానికి ఈ పేజీలోకి దిగుమతి అవుతుంది.